Tristeza, desânimo e falta de prazer: quando vale buscar ajuda?

Todos podemos passar por momentos de tristeza ou desânimo. Mas, quando a falta de energia, a perda de interesse ou a dificuldade para seguir a rotina persistem, vale conversar com um profissional de saúde. Esses sinais podem ter diferentes explicações e não permitem concluir, por conta própria, que existe depressão.

O Ministério da Saúde orienta buscar ajuda profissional quando sinais como tristeza persistente, perda de interesse, cansaço ou problemas de sono se mantêm. O diagnóstico depende de avaliação clínica. Veja as orientações do Ministério da Saúde

Você não precisa esperar chegar ao limite para falar sobre o que está sentindo. Também não precisa ter tudo organizado para começar uma conversa. Pode contar o que mudou, há quanto tempo isso acontece e como tem afetado sua vida.

A psicanálise oferece um espaço de escuta para falar sobre experiências, conflitos e relações. Quando houver suspeita de depressão ou necessidade de cuidados médicos, é importante procurar também um profissional de saúde habilitado.

Se você sente que precisa conversar, Michele Kasten oferece atendimento psicanalítico online e presencial em Curitiba. Para saber mais sobre as modalidades e o agendamento, consulte a página de atendimento.

Se houver risco imediato de machucar a si mesma ou outra pessoa, procure um serviço de emergência. No Brasil, o CVV atende gratuitamente pelo 188 para apoio emocional; em emergências, acione o SAMU pelo 192.

Para refletir: o que mudou na sua rotina ou no seu interesse pelas coisas que costumavam ser importantes para você?